Hopp til hovedinnhold

Reisesyk?

Reisesyke kan oppstå når øynene forteller hjernen at man er i ro, samtidig som at balanseorganet i indre øret gir beskjed om at man er i bevegelse. I noen tilfeller blir man så kvalm at man kaster opp.

Hvordan kan man unngå å bli reisesyk?

Reisesyke kan ofte forebygges ved å følge disse enkle rådene:

  • Vær uthvilt.
  • Spis et lett måltid før du reiser. Unngå tung, ufordøyelig og fet mat.
  • Sitt foran i bilen eller bussen.
  • Opphold deg på dekk eller i midten av båten hvor det er minst bevegelse.
  • Les ikke under reisen – men hold blikket på horisonten.
  • Få mye frisk luft.
  • Unngå tobakksrøyk og andre ubehagelige lukter.
  • Kle deg i ledige klær som ikke strammer.
  • Det er ofte gunstig å legge seg ned, også hvis du først er blitt kvalm.
  • Avledning hjelper ofte.

Få flere tips her.

, ,

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar