Reisesyke kan oppstå når øynene forteller hjernen at man er i ro, samtidig som at balanseorganet i indre øret gir beskjed om at man er i bevegelse. I noen tilfeller blir man så kvalm at man kaster opp.
Hvordan kan man unngå å bli reisesyk?
Reisesyke kan ofte forebygges ved å følge disse enkle rådene:
- Vær uthvilt.
- Spis et lett måltid før du reiser. Unngå tung, ufordøyelig og fet mat.
- Sitt foran i bilen eller bussen.
- Opphold deg på dekk eller i midten av båten hvor det er minst bevegelse.
- Les ikke under reisen Рmen hold blikket p̴ horisonten.
- FÃ¥ mye frisk luft.
- Unngå tobakksrøyk og andre ubehagelige lukter.
- Kle deg i ledige klær som ikke strammer.
- Det er ofte gunstig å legge seg ned, også hvis du først er blitt kvalm.
- Avledning hjelper ofte.
FÃ¥ flere tips her.
