Reisesyk?

Reisesyke kan oppstå når øynene forteller hjernen at man er i ro, samtidig som at balanseorganet i indre øret gir beskjed om at man er i bevegelse. I noen tilfeller blir man så kvalm at man kaster opp.

Hvordan kan man unngå å bli reisesyk?

Reisesyke kan ofte forebygges ved å følge disse enkle rådene:

  • Vær uthvilt.
  • Spis et lett måltid før du reiser. Unngå tung, ufordøyelig og fet mat.
  • Sitt foran i bilen eller bussen.
  • Opphold deg på dekk eller i midten av båten hvor det er minst bevegelse.
  • Les ikke under reisen – men hold blikket på horisonten.
  • Få mye frisk luft.
  • Unngå tobakksrøyk og andre ubehagelige lukter.
  • Kle deg i ledige klær som ikke strammer.
  • Det er ofte gunstig å legge seg ned, også hvis du først er blitt kvalm.
  • Avledning hjelper ofte.

Få flere tips her.

Tags: , ,

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar

Koble til med Facebook

eller fyll inn feltene nedenfor.

PS. Vil du ha et profilbilde til innlegget ditt? Logg inn med facebook eller opprett en gravatar.

Current day month ye@r *